โปรตีนเชค – News about education Today's online society music industry news https://livelyentertainmentnews.com Sun, 26 May 2024 01:50:00 +0000 en-US hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.6.2 8 เวย์โปรตีนไอโซเลท Whey Protein Isolate ยี่ห้อไหนดี 2024 » เบสท์รีวิว https://livelyentertainmentnews.com/8-%e0%b9%80%e0%b8%a7%e0%b8%a2%e0%b9%8c%e0%b9%82%e0%b8%9b%e0%b8%a3%e0%b8%95%e0%b8%b5%e0%b8%99%e0%b9%84%e0%b8%ad%e0%b9%82%e0%b8%8b%e0%b9%80%e0%b8%a5%e0%b8%97-whey-protein-isolate-%e0%b8%a2%e0%b8%b5/ Sun, 26 May 2024 01:50:00 +0000 https://livelyentertainmentnews.com/8-%e0%b9%80%e0%b8%a7%e0%b8%a2%e0%b9%8c%e0%b9%82%e0%b8%9b%e0%b8%a3%e0%b8%95%e0%b8%b5%e0%b8%99%e0%b9%84%e0%b8%ad%e0%b9%82%e0%b8%8b%e0%b9%80%e0%b8%a5%e0%b8%97-whey-protein-isolate-%e0%b8%a2%e0%b8%b5/ การวิจัยในปี ค.ศ.2016 ซึ่งตีพิมพ์ในวารสาร The American Journal of Clinical Nutrition พบว่าเมื่อเรามีการออกกำลังกายแบบ HIIT ร่วมกับ Resistance coaching การได้รับโปรตีน 2.four กรัมต่อน้ำหนักตัว 1 กก. จะช่วยส่งเสริมการลดไขมันและการเสริมสร้างกล้ามเนื้อลีน มากกว่าการได้รับโปรตีน 1.2 กรัมต่อน้ำหนักตัว 1 กก. ยกตัวอย่างเช่น หากเป้าหมายของเราคือการมีกล้ามเนื้อที่ใหญ่ขึ้น ก็ต้องได้รับโปรตีนหลังการยกน้ำหนักมากยิ่งขึ้นไปอีก อ้างอิงจากผลการวิจัยในปี 2017 ซึ่งตีพิมพ์ลงในวารสาร British Journal of Sports Medicine พบว่าคนที่ฝึก Strength training ควรได้รับโปรตีน 1.6 กรัมต่อน้ำหนักตัว 1 กก.

โปรตีนเชค

© 2024 Herbalife International of America, Inc. ห้ามทำซ้ำทั้งหมดหรือบางส่วนโดยไม่ได้รับอนุญาตเป็นลายลักษณ์อักษร สงวนลิขสิทธิ์. เครื่องหมายการค้าและรูปภาพผลิตภัณฑ์ทั้งหมดที่แสดงบนเว็บไซต์นี้ ยกเว้นมีการระบุไว้เป็นอย่างอื่น ทั้งหมดนี้เป็นทรัพย์สินของ Herbalife International, Inc. ฉันมาที่นี่เพื่อช่วยให้ผู้คนลบข้อแก้ตัวออกจากคำศัพท์ของพวกเขา…

โปรตีนเชค

]]>